36.2度。咳、午前5回、午後5回

前かがみでキーボードを打つと、胸があっぱくされるのか、咳がでる。本日は、ストレスをコントロールする自己訓練。額の中心に意識を集中して、
平穏
平穏
と、1時間座禅する。

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